Söndagar betyder långpass i löpning.
Det gillar jag och är något jag ser fram emot varje vecka!
Förra söndagen sprang jag (blandat med gång) för första gången hela halvmarasträckan på 21 km.
2 timmar och 52 minuter tog det.
Jag har satt som mål att komma i mål under 3 timmar så det ser lovande ut.
Tanken var att göra en repris på den rundan i dag, men nu börjar jag tveka med tanke på att jag ska springa mitt första halvmaralopp på lördag nästa helg.
Det är alltså lite för nära inpå för att springa så långt.
Jag får nog tänka om där och dra ner lite på sträckan och förlita mig på att jag kommer att klara det.
Men skönast hade varit om jag hade några halvmaradistanser i ryggen innan start och inte bara en.
Å andra sidan så hinner jag med fler innan Göteborgsvarvet och det är ju det som jag tränar långsiktigt för.
Atea Mälarmaraton råkade trilla in på vägen som en trevlig bonus.
Perfekt att få springa på hemmaplan första gången!
Jag började med sovmorgon till nio och sedan blandade jag en morgondrink på BCAA, MSM och Resorb.
Det klunkar jag i mig innan frukost.
Till frukost blev det proteinpannkakor med banan och Nutella.
Ja det gör ju inte ont att vara löpare matmässigt....
Sedan kommer ett tidskrävande pyssel med tejpning och vasselininpackning, innan löparstrumporna ska på.
En akrobatisk övning som suger musten ur mig.
Sist ska Flipbeltet fyllas med vätska och Nötcreme-påsar.
Sedan är jag redo!